快適ライフスタイル

: ホホバオイルとは？　効果や特徴はホホバオイルを使った手作りオイルの作り方は！

2016/09/21 -美容

ホホバオイルってよく見かけるようになりましたよね〜わたし自身も毎日お風呂あがり ...

: 干し野菜の種類ごとの干し方は？普段使いの野菜のおいしさＵＰ！

2016/09/16 -食

野菜は毎日食べるものなので、いろいろ工夫して、レシピを増やして飽きがこないように ...

: 野菜の冷凍って意外なものまで冷凍できて,おいしく便利！

2016/09/13 -食

野菜って、健康、美容のためにも毎日なるべくたくさんの量を摂りたいですよね〜ふだ ...

: 首こり解消法！スマホで若者にストレートネックが増えている！

2016/09/06 -健康

スマホとにらめっこの人、多いですよね～ちょっとした待ち時間、電車の中など、みん ...

: さつまいもの栄養は？栄養価も高く意外とカロリーは低い？！

2016/09/01 -健康, 食

秋といえば、食欲の秋ですが、わたしの大好きなさつまいもが収穫されるときで、小腹が ...

: ウォーキング効果は、最低どのくらい時間かければいい？

2016/08/23 -健康

ウォーキングって体にいいってよく言われますよね。東京都内ですと歩いていていろん ...

: 白湯の効果は？作り方ではココに注意！

2016/08/19 -健康

朝活が盛んになってきています。わたしも早朝タイプですので朝のフレッシュな時間を ...

: 瞑想のやり方とその効果　初心者でも簡単にできる方法とは？

2016/08/16 -健康

瞑想をやる人がまわりに増えてきました。私もかれこれ１５年ほどやってます。体は ...

: 太白ごま油を使ってアンチエイジング！〜アーユルヴェーダーの先生に教わる！

2016/08/15 -健康

朝ヨガなどヨガがたいへん流行ってますが、最近ヨガとともにアーユルヴェーダーをセッ ...

: 風邪に効くハーブティーにはどんなものがある？

2016/08/12 -健康, 未分類

ハーブティーをゆっくり飲んでいると、ゆったりとして、とてもくつろいだ気分になりま ...

: NLPとは？コーチングでメンタル面を強化する！

2016/08/07 -精神

オリンピックが始まりました！オリンピックは世界各国の強者たちが世界一を競い合う ...

: さつまいもの保存方法は？無駄にすることなくおいしく食べるために！

2016/08/04 -食

「さつまいも」って、女子は好きですよね～わたしも大好きで、「さつまいも」の時期 ...

: 恵方巻き,2017年の方角は北北西！北北西ってどっち？

2016/08/04 -イベント・行事, 季節

節分の日の恵方巻きの2017年は北北西です！うちでも毎年、縁起ものってことで丸 ...

: 夏バテ対策には睡眠が一番！熱帯夜にはどうすればいい？

2016/08/03 -健康, 季節

暑い日が続くと、体がだるく、集中力も失せてきて、いわゆる夏バテになりやすくなりま ...

: 元町フードフェア2016年は10月15,16日!横浜の夜を多彩な料理と生演奏で！

2016/08/02 -2016年限定, イベント・行事

横浜元町はチャーミングセールなど年に何回か盛大なイベントで賑わいます。１０月の ...

: 2016年の酉の市はいつ？今年は三の酉はなし！

2016/08/01 -2016年限定, イベント・行事

酉の市は毎年１１月の酉の日に行われるので、年によって日が変わります。２０１６年 ...

: 冬瓜の栄養や効果は？冬じゃなくて夏が旬なのはどうして！

2016/07/26 -健康, 食

「冬瓜（とうがん）」って漢字だけ見たら、「冬野菜なの？」と思ってしまいます。事 ...

: ウツボカズラなど食虫植物の種類ごとの育て方は？

2016/07/25 -ライフスタイル

食虫植物とは「虫を食べる植物」のことですが不思議ですよね～植物なのに虫を食べる ...

: ドライフルーツをヨーグルトに混ぜるだけ！種類ごとのドライフルーツの効果は？

2016/07/21 -健康, 食

朝食にヨーグルトを食べている人って多いですよね。わたしも毎朝食べてます。フレ ...

: スタンドアップパドルボードのインフレータブル＆ロングを使ってみた！　

2016/07/18 -SUP

SUPをやっていて、水上ヨガとかカヤックにも力を入れてみたくなりました。そこで ...

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