「健康」 一覧

塩の効果と作用!塩を上手に活用したい!

2016/01/28   -健康,

SPONSORED LINK 塩は味を引き立たせるだけではなく、塩を使うことで食 ...

塩の効果!料理以外の活用法は!

2016/01/26   -健康,

塩は重要な調味料で、少し加えるだけで味に深みがでます。 ぜんざいなど味付けは砂糖 ...

塩とは?体にいいの?種類によって味が違う!

2016/01/24   -健康,

塩ってどんなイメージですか? 塩と一口にいってもいろいろな種類があります。 毎日 ...

旅先で便秘になりやすい原因はなぜ?その対策は?

2016/01/03   -健康

楽しい旅のはずが、イマイチすっきりしない・・・ って経験ありませんか? なぜか旅 ...

足の角質のケアは?硬くなった角質をやわらかく!

2015/12/30   -健康, 美容

乾燥してくると足のかかとのカサカサが気になりはじめます。 かかとのカサカサ・ケア ...

にんにくの効能は?料理に使いやすく工夫して!

2015/12/28   -健康,

にんにくって聞くだけで、元気がでてそうな気がします。 臭いは気になりますが、イタ ...

風邪予防に効く食べ物は?ひきはじめが肝心!

2015/12/25   -健康, 季節

寒くなってくると、くしゃみがでたり、寒気がしたりして「風邪かな?」なんて思ったと ...

冬健康でいるために気をつけたい3つのポイント!

2015/12/14   -健康

寒くなってくると何かと体調も不安定になりやすくて風邪の人、インフルエンザの人など ...

サポニン効果とは? トマトサポニンを摂るにはミニトマト!

2015/12/02   -健康

サポニンという成分を耳にしたことはありますか? トマトは体にいいと、多くの成分が ...

腸内フローラを整えるには?どんな食べ物がいい?

2015/12/01   -健康, 美容

最近の研究で体調を左右するものとして”腸内環境が重要”ということがわかってきまし ...

クロスフィット・トレーニングのメニューは?中村アンさんも実践!

2015/11/21   -健康

クロスフィットが話題になってきてます。 一般的なジムのトレーニングでは体の形、見 ...

アマランサスの効能と食べ方いろいろ!

2015/11/16   -健康,

日本特有の野菜、穀物も数多くありますが、最近は外国原産の雑穀がブーム! 真新しい ...

食生活で健康になるためにチェックすべき ポイントはコレ!

2015/10/19   -健康,

一日の始まりである朝食から人は活動をスタートします。 そして昼食、夕食と一日三食 ...

ノロウイルスで食中毒?予防するには?

2015/10/14   -健康

夏場の食中毒も危険ですが10月頃からも気をつけなくてはならないのがノロウイルスで ...

ボルダリング,初心者がおさえておきたい5つのコツ!

2015/10/01   -健康

室内でもできるスポーツとして人気のあるボルダリング! 「ボルダー(Boulder ...

朝食をとる時間はいつ?食べ物は何がいい?

2015/09/28   -健康,

朝食を食べようと思っても、食べ過ぎると太るのでは? と心配している人もいるかもし ...

山芋 栄養の健康効果は!種類は!

2015/09/27   -健康,

山芋=滋養強壮みたいなイメージありませんか? 元気がでるイメージがあります。 で ...

枕の選び方のポイント、寿命は?快眠できる首にやさしい枕づくり!

2015/09/26   -健康

朝目覚めが何かさえない、スッキリしない、首こりがする・・・・ って経験ないですか ...

足腰を鍛える簡単な方法は?鍛えると何に効く?

2015/09/15   -健康

足腰を鍛えるって大切ですよね! ”老いは足腰の衰えから”と言われるぐらいですから ...

一日の歩数,何歩あれば健康にいい?男女、年齢別では?

2015/09/14   -健康

健康にはウォーキングが良いと言われていますが、一日いったいどのくらい歩いているも ...